Gyümölcsfagyi több ízben, 5 perc alatt

ice-cream

A mai recept a jégdarálásra alkalmas turmixgéppel rendelkezőknek kedvez – de nekik aztán nagyon…

 

HOZZÁVALÓK:

– 125g mirelit erdei gyümölcs / mirelit szamóca / mirelit szeder / mirelit trópusi gyümölcs / mirelit meggy

– 100ml 1,5%-os tej / 0,5%-os tej / kókusztej / mandulatej / light szójatej

– esetleg egy picike édesítő

 

ELKÉSZÍTÉSI IDŐ: 5 perc

 

text-seperator

 

ELKÉSZÍTÉSE & TIPPEK:

 

A világ egyik legegyszerűbb, nyáron pedig minden kétséget kizáróan a létező legjobb desszertje. Semmi mást nem kell csinálni, mint egy jégdarálásra alkalmas turmixgépben sűrű, jeges masszává mixelni a tejet a gyümölcsökkel.

A fagylaltszerű állagot a gyümölcsök fagyott jellege adja, ezért kell mirelitet használni. Mivel kevés folyadék kerül hozzá, így a turmixgépet 2-3 alkalommal akár leállítva, kanállal kicsit fel kell lazítani a fagyott gyümölcsöket, hogy a darabolókések egyenletes állagúra dolgozzák a fagyit.

Édesítőt érdemes utólag tenni hozzá – bár én speciel nem szoktam.

Reszelt citromhéjjal, mentával, fűszerekkel lehet tovább bolondítani.

Ebből a mennyiségből egy nagy bögrényi fagyi lesz.

 

text-seperator

 

ÖSSZESÍTETT TÁPÉRTÉKEK

 

Mirelit erdei gyümölcs:

– 1,5%-os tejjel (Cserpes): 102 kcal; 15g szh; 3g zsír; 4g fehérje

– 0,5%-os tejjel (Cserpes): 92 kcal; 14g szh; 2g zsír; 6g fehérje

– kókusztejjel (Alpro): 74 kcal; 13g szh; 2g zsír; 1g fehérje

– mandulatejjel (Alpro): 78 kcal; 13g szh; 2g zsír; 2g fehérje

– light szójatejjel (Alpro): 83 kcal; 12g szh; 2g zsír; 3g fehérje

 

Mirelit szamóca:

– 1,5%-os tejjel (Cserpes): 89 kcal; 13g szh; 2g zsír; 4g fehérje

– 0,5%-os tejjel (Cserpes): 79 kcal; 12g szh; 1g zsír; 6g fehérje

– kókusztejjel (Alpro): 61 kcal; 11g szh;  1g zsír;  1g fehérje

– mandulatejjel (Alpro): 65 kcal; 11g szh; 1g zsír; 2g fehérje

– light szójatejjel (Alpro): 70 kcal; 10g szh; 1g zsír; 2g fehérje

 

Mirelit szeder:

– 1,5%-os tejjel (Cserpes): 102 kcal; 13g szh; 4g zsír; 4g fehérje

– 0,5%-os tejjel (Cserpes): 92 kcal; 12g szh; 3g zsír; 6g fehérje

– kókusztejjel (Alpro): 74 kcal; 11g szh; 3g zsír; 1g fehérje

– mandulatejjel (Alpro): 78 kcal; 11g szh; 3g zsír; 2g fehérje

– light szójatejjel (Alpro): 83 kcal; 10g szh; 3g zsír; 3g fehérje

 

Mirelit egzotikus gyümölcs (mangó és málna):

– 1,5%-os tejjel (Cserpes): 111 kcal; 19g szh; 3g zsír; 4g fehérje

– 0,5%-os tejjel (Cserpes): 101 kcal; 18g szh; 2g zsír; 6g fehérje

– kókusztejjel (Alpro): 83 kcal; 17g szh; 2g zsír; 1g fehérje

– mandulatejjel (Alpro): 87 kcal; 17g szh; 2g zsír; 2g fehérje

– light szójatejjel (Alpro): 92 kcal; 16g szh; 2g zsír; 3g fehérje

 

Mirelit meggy:

– 1,5%-os tejjel (Cserpes): 112 kcal; 19g szh; 3g zsír; 4g fehérje

– 0,5%-os tejjel (Cserpes): 102 kcal; 18g szh; 2g zsír; 6g fehérje

– kókusztejjel (Alpro): 84 kcal; 17g szh; 2g zsír; 1g fehérje

– mandulatejjel (Alpro): 88 kcal; 17g szh; 2g zsír; 2g fehérje

– light szójatejjel (Alpro): 93 kcal; 16g szh; 2g zsír; 3g fehérje

Advertisements

Kommentálj, kérdezz, mesélj! :)

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s