Az egyes termékekért katt a nevükre!
Tejsavó fehérjepor: MyProtein Impact When Protein
- Edzés után vízzel elkeverve az izomzat fejlődéséért
- Étkezések mellé fehérje kiegészítésnek (pl. szendvics & shake) vagy bekeverve (pl. zabkása)
- Fehérje-kávénak reggelente
- Napi rohangálás közepette fehérjebevitel biztosítására
Kazein: MyProtein Micellar Casein
- Lassú felszívódású fehérje
- Esti étkezés helyettesítésére vagy étkezésekhez fehérje kiegészítésnek
- Édességvágy elnyomására
Puding: MyProtein Protein Dessert
- Nem gondoltam volna, hogy valaha is ilyesmit fogok ajánlani – de gyerekek az az igazság, hogy ez a termék tényleg állati jó….
- Adagonként 179 kcal, ebből 31g fehérje (vigyázat, glutén is van benne kis mennyiségben!)
- Akár esti fehérjének is ajánlom, édességhiány elnyomására pedig több, mint tökéletes
Palacsintapor: MyProtein Protein Pancake
- Nem, nem olyan, mint a finomlisztből, olajon kisütött nagytesó, ezt ne is várjuk el semmilyen helyettesítő terméktől (vagy recepttől)
- De a jó hír, hogy így is nagyon finom és semmi mumus összetevő nincsen benne
- Tojás nélkül, csak folyadék hozzáadásával is működik
- Adagonként 191 kcal, amiből 34g kiemelkedően jó minőségű fehérje
BCAA: Scitec BCAA Xpress (2:1:1)
- Edzés közben az erőnlét növelésére és izomfejlődés segítésére: 1 liter vízbe 10g BCAA, edzés előtt 1,5dl majd az edzés alatt végig kortyolgatni, edzés után 2,5dl
- Sérülés, betegség alatt a regenerációért és izomtömeg megtartásáért
- Műtétek után a regenerációért és az izomtömeg megtartásáért
- Intervallum kardio alatt az izomtömeg megtartásáért
- Napközben kortyolgatva csökkenti az éhségérzetet
- Soha ne a kapszulás kiszerelést válasszátok
L-glutamin: MyProtein L-Glutamin por
- Reggel, edzés után és este a regeneráció elősegítéséért
- Sérülés, betegség alatt a regenerációért és az izomtömeg megtartásáért
- Sokan esküsznek rá (én is), de tény és való, hogy sok tanulmány mutat arra, hogy az l-glutamin nagy része nem szívódik fel ebben a formában
L-tirozin: MyProtein L-tirozin por
- Hatása van az idegrendszer működésére, a dopamintermelésre
- Instant vidám hangulat, kirobbanó jókedv (és edzési kedv)
- Sokat tud segíteni a csajos napok előtti hisztirohamok idején
- Ritkán és nem rendszerszerűen fogyasztom, mert anno hosszú és rendszeres használatot követő stop után erős hangulatingadozásaim voltak
Multivitamin: Scitec Mega Daily One Plus
- Alapvetően is mindenkinek kellene multivitamint szednie, de ez különösen igaz a sportolókra és/vagy a diétázókra
- Nagyon nagy dózisú multivitamin, magasan veri az összes gyógyszertári terméket és a vetélytársak hasonló célú táplálék kiegészítőit
Ízületvédő: MyProtein Joint Plus
- Egy másik olyan dolog, amit a multivitamin mindenkinek kötelezővé tennék a sportolás mellé
- Régebben Scitec J-X-et használtam, de áttértem erre az összetevők nagyobb mennyisége miatt
- Ennél még erősebb az Animal Flex ízületvédő, de ezt olyanoknak ajánlom, akiknek tényleg hatalmas terhelésnek vannak kitéve az ízületei és/vagy már fájdalmasak
C-vitamin: Acai Berry C-vitamin
- Nem hiszek a WHO C-vitaminra vonatkozó ajánlásában; tapasztalatai szerint az immunrendszer, állóképesség és energia alfája és omegája a megfelelően magas C-vitamin bevitel
- Hiánya cukoréhséget okozhat
- Az acai berry nagyon erős antioxidáns
Fehérje csoki: MyBar Zero vagy Quest Bar
- A MyProteintől a nagy akcióik alatt szoktam fehérje csokit nagyobb mennyiségben berendelni
- Étkezés helyettesítésére, fehérje kipótlására
- Édesség iránti vágy elnyomására
A ShapeShifter olvasók közös, MyProtein rendelős csoportjához való csatlakozásért katt IDE!
ShapeShifter 